1、 请勿私自下海游泳，中小学生必须有大人陪同并带好游泳圈；

2、 请勿到不熟悉的海域游泳；不到无安全设施、无救援人员的海域游泳嬉戏；

3、 请在游泳前做好适当的准备活动，以防在水里抽筋；

4、 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，请立即上岸休息或呼救；

5、 在游泳中，若小腿或脚部抽筋，请千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助；

6、 游泳时间不宜过长，疲劳过度容易溺水。

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